Sağlıklı Yaşam Kategorisi Makalaleri
Astıma İyi Gelen Yiyecekler ve Etkileri
Astım, akciğerlerin kronik iltihabı ile karakterize bir rahatsızlıktır. Stres, alerjik reaksiyonlar, sigara dumanı, ağır egzersizler ve soğuk hava astımı tetikleyen nedenler arasında gösterilmektedir. Beslenme alışkanlıklarını düzenlemek ve belirli yiyecekleri tüketmek astımı tedavi etmez ancak astım ataklarının sayısını ve şiddetini azaltmanızda
Su İçmemeniz Gereken 7 Durum
Bu bilgilere dikkat edin! İşte su içmemeniz gereken durumlar… Sizler de bu 7 kurala mutlaka uymalısınız.İşte 7 su içilmez kuralı; 1-Banyodan sonra su içilmez, içilirse organlar yaşlanır. 2-Acı yedikten sonra su içilmez, içilirse reflü, gastrid ve bağırsak rahatsızlığı yapar. 3-Uyku
Vücudumuzu Onaran 10 Mükemmel Yeşil Yiyecek
Yeşil yiyecekler, vücudumuz için sandığımızdan daha faydalıdır. Yeşil yiyecekler, vücudumuz için sandığımızdan daha faydalıdır. İşte size sofranızdan eksik etmemeniz gereken 10 süper yeşil yiyecek Karalahana Karalahana sebze dünyasının gözdesidir. Bol miktarda kalsiyum ve A vitamini içerir. Zengin demir ve
Sakız Çiğneyenler Dikkat
Çocukken herkezin annesi en az bir kere söylemiştir. “Sakızı sakın yutma midende 7 yıl kalır” diye. Hiçbir şey vücuttan bu kadar uzun süre kalmaz. Peki sakız yuttuğumuzda ne oluyor? Birinci Dünya Savaşına kadar sakız, sakız ağıcının reçinesinden yapılıyordu. Yani doğaldı.
Şeker İsteğini Azaltan Yiyecekler
Şeker hastasıysanız büyük ihtimalle hangi yiyeceklerin kan şekerini yükselttiğini, ne zaman karbonhidrat, protein ve lif tüketmeniz gerektiğini biliyorsunuzdur. Şeker hastalığını kontrol altında tutabilmek için uygun beslenme programına bağlı kalmak 1. derecede önem taşır. Şeker hastası değilseniz, ancak kan şekerinin yüksek
Halsizliği Önlemek İçin Bunları Mutlaka Yapın
Halsizlik Sebepleri -Uzun süreli stres –Uyku bozukluğu –Grip -Yanlış veya yetersiz beslenme –Yanlış diyet -Altta yatan ciddi diğer hastalıklar (Örneğin tiroit, anemi gibi hastalıklar …) Bunları ancak hekiminiz tespit edecektir. Halsizliği Önlemenin Yolları Doktorunuza danıştınız ve halsizliğe sebep olan ciddi
Dudak Kuruluğu İçin Ne Yapılmalı?
Çatlamış veya kırık dudaklar, kuru dudakları tanımlamak için yaygın olarak kullanılan terimdir. Çatlamış dudaklar, hava, dudakların aşırı yalanması ve bazı ilaçlar da dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Çatlamış dudaklar, genellikle yalnızca zaman zaman görülen çok yaygın bir durumdur. Bununla
Kanseri Önlemenin 9 Adımı
Kanseri engellemek için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını düşünebilirsiniz. Herkesin kendisine yakın olan ve sağlıklı bir yaşam sürmesine rağmen yinede kanser olan biriyle ilgili bir hikayesi vardır. Uluslararası Kanseri Araştırma Enstitüsü (IARC), kanser durumlarının %50sine kadar olanları engellemek için belirli stratejilerden oluşan
Eğer Günde 1 Bardak Salatalık Suyu İçerseniz…
Salatalarınızın içinde taze taze tükettiğiniz salatalığın suyunu içerek faydalarını 10 katına çıkarabilirsiniz. İşte günde 1 bardak salatalık suyunun 5 faydası… Kanser riskini azaltır Sağlıklı bir yaşam biçimiyle desteklerseniz, salatalık suyu vücudunuz için gerekli antioksidanları sağlar ve kansere neden olur serbest