Diyet Kategorisi Makalaleri
Zayıflatan Kimyon Çayının Tarifi
Doğal zayıflama yöntemlerini tercih ediyorsanız, yağ yakıcı kimyon çayı tam size göre! Kimyonun yağ yakıcı etkisi, bilimsel testlerle kanıtlanmıştır. Sadoughi Üniversitesi’nde 88 kilolu kadın üzerinde araştırma yapıldı. Teste katılanlar iki gruba ayrıldı ve bir grup her gün, kimyon baharatı tüketti.
Metabolizmayı Hızlandıran ve Yağları Yakan Mucize İçecek
Vücutta biriken yağları yakmak için kullanılan bu doğal içecek limon ve chia ile hazırlanıyor. Bu faydalı içecek ayrıca; soğuk algınlığından korunmaya yardımcı oluyor, vücudu temizliyor ve yağ birikimini önlüyor. Vücuttaki birikmiş yağı yakmak amacıyla limon ve chia için; Bu malzemelerin
Ev Yapımı Bu Karışım Haftada 5 Kilo Verdiriyor
Evinizde her gün kullandığınız, sadece 2 malzemeyle hazırlanan bu karışımı aç karnına içerek haftada 5 kiloya kadar verebilirsiniz. Birkaç kilo vermek için aç kalmanıza gerek yok. Ev yapımı bu karışım 1 haftada 5 kiloya kadar verdiriyor. Bütün ihtiyacınız olan su
Tarçınlı Su Diyetiyle Doğal Kilo Verme
Tarçınlı su , ekranların vazgeçilmez güzellerinin birçoğunun kullandığı ve özellikle sağlıklı zayıflamak isteyenlere önerdikleri doğal bir karışımdır. Diyet yaparken hepimizin bildiği ve uyguladığı konu “bol su içmek” tir. Tarçının zayıflamaya olan etkisi ile ilgili ise siz kadinneder.com okurlarına birçok kez
Sumaklı Yoğurt Karışımı ile Göbek Yağlarını Yok Edin
Sumaklı yoğurt kürü özellikle göbek ve basen bölgesindeki yağlardan kurtulmak için oldukça etkili bir yöntemdir. Sumak, birçok hanımın vücudundaki sıkıntıların başında gelen toksinleri vücuttan atmak için en iyi doğal destek ürünlerinden bir tanesidir. Sumak, düzenli bir şekilde kullanıldığı zaman bağırsaklarınızın
Enerjinizi Artıracak Kilonuzu Azaltacak 11 Besin
Enerjinizi artıracak kilonuzu azaltacak 11 besin, Yeterli miktarda protein kas kaybını engeller, metabolizmayı harekete geçirir ve tok tutar. Aynı zamanda hem enerjik hissetmenize hem de kilo vermenize yardımcı olur! İşte o besinler Yumurta: Protein miktarı : Her yumurtada 6 gram.
Bu Besinlerle Ödem Atarak Kilo Verin
Şişkinliklerin en çok görüldüğü yerler ayaklar ve bacaklardır… Kişiyi oldukça rahatsız eden bu şişkinlikten kurtulmak hangi sebze ve meyvelerle mümkün? Marul Marul salataları tatlandırdığı gibi, içerdiği yüksek miktardaki su oranıyla boşaltıma da yardımcı olur. Marulun içindeki demir ve magnezyum, yağ
Karnınızı Dümdüz Yapacak 10 Yiyecek
Yediğiniz gıdalar henüz yutmadan sindirilmeye başlar. Lokmanızı uzun süre çiğnemek, hem sistemin geri kalanının işini hızlandırır, hem sinyal iletimine fırsat verir. Ağzınızdaki lokmayı en az 20 kez çiğnemeden yutmayın! Lahana Turşusu Kültürümüzde, kış aylarının vazgeçilmez yiyeceklerinden biri de lahana turşusudur.
Ayda Kaç Kilo Vermek Normaldir?
Bu rakamlar kişinin mevcut kilosuna göre değişebilmekte. Örneğin 25 kilo fazlası olan biri diyete başladığı ilk haftalar 1.5-2 kilo verebilir. Ancak ideal kilonuza yakınsanız tavsiye edilen miktar maksimum 1 kilo. Bu bilgilere göre “ayda kaç kilo vermek sağlıklıdır” sorusuna “2-4