Beslenme Kategorisi Makalaleri

Ekmekte GDO Skandalı

Adana’da bir firma tarafından üretimi yapılan ve ekmeği olduğundan hacimli gösteren ve geç bayatlatan ‘ekmek katkı maddesi’nden GDO’lu soya çıktı. Üretimi yapan firma Adana’da 100 fırından 80’ine bu ürünü sattığını iddia ederken, uzmanlar, “GDO’lu soya sadece yem amaçlı olarak ülkemize

Astıma İyi Gelen Yiyecekler ve Etkileri

Astım, akciğerlerin kronik iltihabı ile karakterize bir rahatsızlıktır. Stres, alerjik reaksiyonlar, sigara dumanı, ağır egzersizler ve soğuk hava astımı tetikleyen nedenler arasında gösterilmektedir. Beslenme alışkanlıklarını düzenlemek ve belirli yiyecekleri tüketmek astımı tedavi etmez ancak astım ataklarının sayısını ve şiddetini azaltmanızda

Tavuk Alırken Dikkat

Marketten tavuk seçmek hiç de kolay değildir. İlk dikkat edeceğiniz şey tüketeceğiniz günle son kullanma tarihi arasındaki gün farkı. Son zamanlarda yapılan bir araştırmada üzerinde fazlaca beyaz çizgi olan tavuk göğüslerinin aslında o kadar da besleyici olmadığı görüldü. Compassion in

Kemikleri Güçlendiren Doğan Besinler

Eğer, kalsiyum yiyeceklerden yeterli ölçüde alınmaz ise, stokları kullanmak zorunda kalabilirsiniz. Stokları kullanmak demek, kemik erimesi veya Osteoporoz demektir. Kemikleri Güçlendiren Besinler Kalsiyum-Magnezyum: Kalsiyum içeren yiyecekler denilince ilk akla gelen süt ve süt ürünleridir. Her gün 2 su bardağı süt

Her Sabah Bir Tutam Maydonoz Yerseniz Ne Olur?

Günde 10 dal maydanoz neye iyi geliyor? Her sabah bir tutam maydanoz tüketerek, vücudun günlük ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin büyük oranda karşılayabilirsiniz. Maydanozun Çok Önemli Faydası: Mevsim değişikliği yaşadığımız şu günlerde en çok ihtiyacımız olan şey bağışıklık sistemini güçlü

Karnabaharı Eğer Yapraklarıyla Birlikte Yerseniz…

Karnabahar tüketirken karın bölgesi etrafında bulunan 4-5 adet yaprağı da kullanın. Karnabahar yapraklarında bol miktarda anti-kanserojen olan beş tane koruyucu etkin madde bulunmaktadır. Bu maddeler, phytic asit, caffeic asit, alfa-tokoferol (E-vitamini), kaempferol, ve rutindir. Bilhassa E-vitamini ve caffeic asit, karnabaharın

Metabolizmayı Hızlandıran ve Yağları Yakan Mucize İçecek

Vücutta biriken yağları yakmak için kullanılan bu doğal içecek limon ve chia ile hazırlanıyor. Bu faydalı içecek ayrıca; soğuk algınlığından korunmaya yardımcı oluyor, vücudu temizliyor ve yağ birikimini önlüyor. Vücuttaki birikmiş yağı yakmak amacıyla limon ve chia için;  Bu malzemelerin

Vücudumuzu Onaran 10 Mükemmel Yeşil Yiyecek

Yeşil yiyecekler, vücudumuz için sandığımızdan daha faydalıdır. Yeşil yiyecekler, vücudumuz için sandığımızdan daha faydalıdır. İşte size sofranızdan eksik etmemeniz gereken 10 süper yeşil yiyecek   Karalahana Karalahana sebze dünyasının gözdesidir. Bol miktarda kalsiyum ve A vitamini içerir. Zengin demir ve

Salatalığın Faydaları Nelerdir?

Salatalık en rahat yaklaştığımız gıdalardan biri olsa gerek. Kilo aldırmayacağını, midemizi yakmayacağını ya da hazımsızlığa neden olmayacağını biliriz. Üstelik açlığı bastırmak ve hatta susuzluğu gidermek için de harika bir atıştırmalık olduğu söylenebilir. Çoğu evde dolaptan hiç eksilmeyen bu ferahlatıcı gıda,