Beslenme Kategorisi Makalaleri
Hurmanın Faydaları Nelerdir?
Fındığın Faydaları Nelerdir?
Karaciğere Zarar Veren Yiyecekler
Karaciğer, vücuda alınan besinleri ve vücuda alınan ilaçları parçalayarak vücuda dağılımını sağlar. Karaciğerde yağ sindiriminin sağlanması için, safra yollarının açılmasına olanak sağlar. Kana bulaşan ilaçların, kimyasal maddelerin ve alkolün temizlenmesine yardımcı olur. Vücuda fazla oranda alınan glikoz maddesini nişasta olarak depolar. Safra yoluyla
Mide Ağrısını Hafifletici Yiyecekler
Şeker İsteğini Azaltan Yiyecekler
Şeker hastasıysanız büyük ihtimalle hangi yiyeceklerin kan şekerini yükselttiğini, ne zaman karbonhidrat, protein ve lif tüketmeniz gerektiğini biliyorsunuzdur. Şeker hastalığını kontrol altında tutabilmek için uygun beslenme programına bağlı kalmak 1. derecede önem taşır. Şeker hastası değilseniz, ancak kan şekerinin yüksek
Yorgunluk ve Baş Ağrısı Giderici 9 Yiyecek
Çikolata Hakkında 20 İlginç Bilgi
Çikolata, kendi başına da diğer gıdalar ve tatlılarla birleşince de gerçekten hoş bir tada sahiptir. Birçok kişi çikolata yedikten sonra kendilerini suçlu hissederler, fakat haftada birkaç parçanın vücutlarına kazandırdığı besinlerin farkında değillerdir. Bu leziz tatlı hakkındaki 20 şaşırtıcı gerçeği öğrenmek
Strese İyi Gelen 9 Besin
Bu gıdaları diyet programınıza ekleyerek stresle savaşabilirsiniz. Bu yiyecekler serotonin seviyelerini arttırır ve kortizol üretimini azaltır. Stres vücutlarımızın verdiği doğal bir tepkidir. Baskılayıcı durumlarda adrenalimiz artar. Bu önemlidir çünkü adrenalin “savaş ya da kaç” tepkilerimiz için değerli bir hormondur. Tüm durumlar bu tepki