Beslenme Kategorisi Makalaleri
Eğer Günde 1 Bardak Salatalık Suyu İçerseniz…
Salatalarınızın içinde taze taze tükettiğiniz salatalığın suyunu içerek faydalarını 10 katına çıkarabilirsiniz. İşte günde 1 bardak salatalık suyunun 5 faydası… Kanser riskini azaltır Sağlıklı bir yaşam biçimiyle desteklerseniz, salatalık suyu vücudunuz için gerekli antioksidanları sağlar ve kansere neden olur serbest
Paketlenmiş Yeşilliklerdeki Büyük Tehlike
Paketlenmiş olarak satılan yeşilliklerde, salmonella benzeri bakterilerin üreme riskinin 2 bin 400 kat arttığı ortaya çıktı Bilim insanları paketlenmiş yeşilliklerde salmonella bakterisinin üreme riskinin yüksek olduğunu bildirdi. The Guardian gazetesinde yer alan habere göre, Leicester Üniversitesi mikrobiyologlarının yaptığı araştırma, doğal olarak
Kuruyemişler ve Hiç Masum Olmayan Kalorileri
Sayarak kilo vermek istiyor ve bunun için de hangi yiyecek ve içecekler kaç kalori merak ediyorsanız sizin için hazırladığımız kalori cetveline göz atabilirsiniz. Diyet yaparken doğru ve dengeli beslenerek basit ve çabucak zayıflayabilirsiniz. Hangi Kuruyemiş Kaç Kalori? 100 gr badem
Kahvaltıda Yumurta ile Birlikte Çay İçmenin Zararları
Kahvaltılarda yumurta ile birlikte çay içilmemelidir. Ben çaysız yapamam diyorsanız açık limonlu çay içebilirsiniz. Çayda bulunan tanen maddesi, kan yapıcı özelliği mevcut olan yumurtadaki demiri bağlar, emilmeden atılmasına sebep olur. Yumurta en fazla demir olmak üzere vitamin ve mineraller bakımından
Kabağın Faydaları Nelerdir?
Kabak, genelin bakışıyla bitki olarak algılanmakta olmasına rağmen, tohum içerdiği için meyve olarak kabul edilmektedir. Kabak, Cucurbitaceae ailesinin dört çeşidinden birine aittir. Kabak, kalın bir kabukla içerisindeki naif yapısı korunmaktadır. Meksika ve Orta Amerika’da yaklaşık 7500 yıl önce keşfedildiği iddia
Bunları Yiyen Çocuklar Agresif Oluyor
Bu yiyecekleri çocuklarınıza yedirmeden önce bir daha düşünün… Londra Metropolitan Üniversitesi’nin yaşları 6 ile 10 arasında değişen 12 çocuk üzerinde yaptığı araştırmaya göre, tavuk kanadı yiyen çocuklar daha agresif hale geliyor. Yiyeceklerin davranışları ne yönde etkilediğine dair yapılan araştırmanın bir
Enerjinizi Artıracak Kilonuzu Azaltacak 11 Besin
Enerjinizi artıracak kilonuzu azaltacak 11 besin, Yeterli miktarda protein kas kaybını engeller, metabolizmayı harekete geçirir ve tok tutar. Aynı zamanda hem enerjik hissetmenize hem de kilo vermenize yardımcı olur! İşte o besinler Yumurta: Protein miktarı : Her yumurtada 6 gram.
Çikolatanın Bilinmedik 10 Faydası
Kilo aldırdığı için sağlıksız olduğu fikrinin hakim olduğu çikolatanın aslında insan vücuduna faydası da var. İngiliz uzmanlar, bitter olarak anılan çikolatanın da içinde kalori, yağ ve şeker barındırdığını belirterek, aslında çok fazla aşırıya kaçılmaması durumunda çikolatanın sağlığa yararlı olduğunu söylüyor.
Bu Besinlerle Ödem Atarak Kilo Verin
Şişkinliklerin en çok görüldüğü yerler ayaklar ve bacaklardır… Kişiyi oldukça rahatsız eden bu şişkinlikten kurtulmak hangi sebze ve meyvelerle mümkün? Marul Marul salataları tatlandırdığı gibi, içerdiği yüksek miktardaki su oranıyla boşaltıma da yardımcı olur. Marulun içindeki demir ve magnezyum, yağ