Aşırı Kafein Kaygıya Neden Oluyor
Günde 5-10 fincandan fazla kahve tüketiminin anksiyete (kaygı) ve panik atağı tetikleyebileceğine dikkat çeken uzmanlar, özellikle hamilelerin aşırı tüketimden kaçınmaları gerektiği uyarısında bulunuyor. Üsküdar Üniversitesi Nöropsikofarmakoloji Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Tayfun Uzbay, aşırı kahve tüketimi ile ortaya
Ev Yapımı Bu Karışım Haftada 5 Kilo Verdiriyor
Evinizde her gün kullandığınız, sadece 2 malzemeyle hazırlanan bu karışımı aç karnına içerek haftada 5 kiloya kadar verebilirsiniz. Birkaç kilo vermek için aç kalmanıza gerek yok. Ev yapımı bu karışım 1 haftada 5 kiloya kadar verdiriyor. Bütün ihtiyacınız olan su
Bal Kabağının İnanılmaz Faydaları
Bal Kabağı vitamin ve mineraller açısından son derece besin değeri yüksek, kalorisi ise düşük bir sebzedir. Tatlılar, çorbalar, salatalar içine koyabilirsiniz. USDA Ulusal Besin Veritabanına göre, bir fincan pişmiş veya haşlanmış kabak içinde 49 kalori, 1.76 gram protein, 12
Mide Gazını Önlemek İçin 8 Püf Noktası
Çoğu zaman beslenme düzeninizde yaptığınız ufak değişikliklerin bedelini çok ağır ödersiniz. Sindirim ile ilgili sorun yaşadığınız an mideniz, buna ciddi tepkiler gösterir. Özellikle baklagiller ya da brokoli, lahana gibi gaz yapan yiyecekler midenin şiddetli gazla mücadele etmesine neden olmakta. Eğer
Öksürük Tedavisi İçin 3 Malzemeli Doğal Karışım
Havaların soğumasıyla ve sigara kullanımının artmasıyla baş gösteren öksürükten evde bulundurduğunuz 3 malzemeyle kurtulabilirsiniz. Kuru, ıslak öksürük sigara kullanımından veya soğuk algınlığı gibi hastalıkların gelişmesiyle ortaya çıkar. Öksürüğün gelişmesinin en temel nedeni ise soluk borusu ve akciğerdeki istenmeyen atıkların dışarı
Eğer Günde 1 Bardak Salatalık Suyu İçerseniz…
Salatalarınızın içinde taze taze tükettiğiniz salatalığın suyunu içerek faydalarını 10 katına çıkarabilirsiniz. İşte günde 1 bardak salatalık suyunun 5 faydası… Kanser riskini azaltır Sağlıklı bir yaşam biçimiyle desteklerseniz, salatalık suyu vücudunuz için gerekli antioksidanları sağlar ve kansere neden olur serbest
Hangi Besin Hangi Psikolojik Soruna İyi Gelir?
Fransız psikiyatrist Pinel, bundan 200 yıl kadar önce, deliliğin insanın midesi ve bağırsaklarında baş gösterdiğini yazmıştı. Hangi yiyecek hangi ruhsal hastalığa iyi gelir? 1930’lu yıllarda yayımlanmış psikiyatri ders kitaplarında da şizofren hastalarının genelde kötü beslenen kişiler olduğu yazıyordu. Hekimler, çok
Yumurtanın Taze Olduğunu Nasıl Anlarız?
Yumurta, dünya çapında aşağı yukarı herkes tarafından beğenilerek tüketilen bir besindir. Genelde marketten alınan yumurtaların son kullanım tarihleri kontrol edilmelidir. Çünkü yumurtaların tazeliği insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Fakat yumurtaların üzerinde bulunan bazı son kullanım tarihleri aldatıcı olabilmektedir. Bu yüzden
Enerji İçeceklerinin Zararları
Oldukça yüksek oranda kafein barındıran enerji içecekleri, bilhassa karaciğer, böbrek, kalp, ruhsal sıkıntıları ve şeker rahatsılığı bulunanların tüketmesi büyük tehlikeler oluşturuyor. Enerji içeceği olarak isimlendirilen bu meşrubatların canlılığı arttırdığına, atletik performans yada konsantrasyonu arttırdıklarına veya insan sağlığına herhangi bir olumlu