Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
Mide yanması nasıl geçer sorusu kimi zaman içinden çıkılmaz bir sorun gibi gelir. Mide yanması, genç yaşlı herkeste rastlanan bir durumdur. Midede yanma hissi çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir.
Genellikle sağlıksız beslenme ve yaşam stili, bu problemin en büyük nedenleri arasındadır. Mide yanmasının en büyük düşmanı ise; baharatlı ve yağlı yiyecekler, alkol tüketimi, aç karınla kahve ve çay içmektir. Belirli Aralıklarla ortaya çıkan ve şiddetlenen mide yanması şikâyetinde ilk olarak bir doktora müracaat etmeniz en uygun olanıdır. Yazımızın devamında siz kadinneder.com okurları için mide yanması için doğal yöntemler ve mide yanmasına iyi gelin bitkileri yazacağız.
Mide Yanmasına İyi Gelen Teknikler
√Kafeinli ve gazlı içeceklerden mutlaka uzak durun. Bitkisel çay tüketmek hem midenize hem de vücudunuza sağlık verecektir. Zencefil, kekik ve ada çayı sizler için önerebileceğimiz bitkisel çaylar içerisindedir.
√Baharatçılarda hazır olarak satılan kudret narı ve zeytinyağı karışımından her gün bir kaşık balla beraber yemek, mide yanmasına iyi gelir.
√Geceleri mide yanmasından şikayetçi oluyorsanız, yatmadan önce bir parça ekmek yemenizi yanmayı bir miktar önleyecektir.
√Maden suyu içmek de mide yanmanızı hafifletir.
√Muz, mide yanmasına iyi gelen etkili meyvelerden biridir.
√Çorba ve yemekleri mutlaka ılıyınca yiyin.
√Çorbalara tavuk suyu katmamaya özen gösterin.
√Soğan ya da sarımsağı çiğ yemeyin. Midenin sindiremeyeceği şeyleri çiğ yemek, mide yanmanızı ve ağrılarınızı arttıracaktır.
√Yemek yedikten hemen sonra yatıp uyumayın. Sırt üstü yatmak mide yanmasını harekete geçirir.
√Baklagiller, lahana, karnabahar, patates veıspanak mide yanmasına iyi gelen gıdalardandır.
√Kızarmış ekmek yemek de mide yanmasını hafifletmeye yardım eder.
√Kilo sorunu beraberinde mide problemlerini de getirir. Kilo problemini çözmek mide yanması sorunundan sizi kurtaracaktır.
√Bilmediğiniz ilaçları kullanmamaya dikkat ediniz. Özellikle kullanılan ağrı kesicilerin çoğu mide yanmasına neden olmaktadır.
√Alkol ve sigara mide yanması sorunlarını arttıracaktır.
Yukarıdaki maddeleri sizde uygularsanız Mide yanması nasıl geçer? sorusunu hayatınızdan çıkarmış olursunuz.
saglikpanosu.net sitesinde yayınlanan tüm yazıların hakları saklıdır. Yazıların tamamının veya bir kısmının www.saglikpanosu.net adresi tıklanabilir şekilde kaynak gösterilmeden herhangi bir yerde kullanılması yasaktır. Aksi durumlarda hukuki yollara başvurulur.
Bir Cevap Yazın