Kabus Görmeyle İlgili Bilmediğiniz 10 Gerçek
İşte kabus görmek ile ilgili bilmedikleriniz…
Rüyanızda bir adam sizi kovalıyor, tam yardım istemek için bağıracaksınız ama olmuyor, sesiniz çıkmıyor. Kalakalıyorsunuz. Korktuğunuz başınıza geliyor ve tam o anda bir el boğazınıza yapışıyor. Öylece uyanıyorsunuz.
Ya da herkesin gördüğü gibi tam pencereden aşağı, uçurumun kenarındayken nefes nefese uyandınız… Kabus görmek kimsenin istemediği ve mutlu olmadığı bir şeydir. Peki neden kabus görürüz, bizi nasıl etkiler ve her zaman kötü müdür? İşte kabuslarla ilgili bilmediğiniz 10 gerçek.16 Ekim 2015Kabus görmek ile ilgili bilmedikleriniz
1- Kabuslar aslında hatıraların birikimidir ve sizi rahatsız eden şeylerle bunların kötü bir bileşimidir.
2- Kabuslar her zaman korkutucu değildir ama önemli olan sizi korkutmuş olmasıdır. Örneğin eski sevgilinizi rüyanızda öylece otururken görmek bile sizin için kabus olabilir. Aslında bu sizin ona olan olumsuz hislerinizden kaynaklanıyordur.
3- Bu iddiayı hepiniz bir kere duymuş olabilirsiniz: Rüyanızda gördüğünüz herkes aslında daha önce gördüğünüz, sizin hatırlamadığınız ancak beyninizin kaydettiği insanlardır.
4- Sıçrayarak uyanmanıza neden olan şey duygusal tepkilerinizdir. Gecenin bir köründe sıçrayarak uyanıp aslında kabusun ortasında olduğunuzu anlarsınız. Araştırmalar bunun nedeninin beynin görsel bölümü olan amigdalaya bağlı visual cortexte olduğunu gösteriyor. Amigdala, duygusal olayların yaşandığı ve beyinde kaydedildiği bölüm olarak biliniyor.
Bu yüzden kabus esnasında kalbiniz daha hızlı atar, nefesiniz hızlanır ve terlemeye başlarsınız.
5- Kabusların çok büyük bir kısmı uykunun REM evresi denilen evresinde görülür. Bu evre uykunun en yoğun yaşandığı, kişilerin dinlendiği ve gündüz yaşanan hatıraların beyinde işlendiği bölüm olarak bilinir.
6- Peki kabusları neden normal rüyalardan daha çok hatırlarsınız da güzel rüyaları kolayca unutursunuz? Bu sorunun cevabı basit: Negatif duygular hep daha hatırlanırdır ve iz bırakır. Bu yüzden de uyandıktan sonra da bir süre siz kendinizi kötü hissetmeye devam edersiniz. Ancak uzmanlara göre siz kabuslarınızı unutmaya yoğunlaştıkça ve düşündükçe daha çok kabus görürsünüz.
7- Kabuslar uykunuzun ve duygularınızın doğal bir bölümüdür.
8- Çok stresli olmak kabusları daha da artırır.
9- Kabuslar gelecekten işaretler değildir. Her ne kadar siz birçoğunun öyle olduğuna inansanız da aslında kabuslar sadece sizin yaşadığınız travmalar, kötü olaylar ve korkularınızın yansımasıdır.
10- Bazen iyi tarafları da vardır. Eğer gördüğünüz kabuslar sizde ciddi strese üzüntüye neden olmuyorsa aslında hayal gücünüzü de geliştirebilir. Özellikle de yaratıcılık gerektiren bir işte çalışıyorsanız.
saglikpanosu.net sitesinde yayınlanan tüm yazıların hakları saklıdır. Yazıların tamamının veya bir kısmının www.saglikpanosu.net adresi tıklanabilir şekilde kaynak gösterilmeden herhangi bir yerde kullanılması yasaktır. Aksi durumlarda hukuki yollara başvurulur.
Bir Cevap Yazın