Tag Archives: stres
Stresten Kurtulmak İçin Yapabileceğiniz 50 Şey
Stres dünyanın sorunu. Bu soruna çözüm üretmek için kişiler bir şeyler yapmalı. Bu yazımızda stresten kurtulmak için yapılabileceklerden bahsediyoruz. 1. Kendinizdeki Stres sebeplerini ve Stres Belirtilerini tanıyın! Vücudunuzu dinleyin! 2. Kendinize dikkat edin. 3. Kendi şahsi performans beklentilerinizi değerlendirin ve
5 Dakikada Stresten Kurtulun
Stresten kurtulmak isteyenler için hazırlanan 4 taktik ile stresi beyninizden silebilirsiniz. 1. RAHATLAYIN Bütünüyle kendinizi çok çok iyi hissettiğiniz bir zamanı düşünün… Daha önce yaşadığınız bir durum veya gelecekte imkan olsa yaşamak isteyeceğiniz bir durum. Bu olayı ´sanki şimdi oluyormuş´