Tag Archives: kaygı bozukluğu
Kaygı ve Endişeyi Yenebilmek İçin 8 Yöntem
Kaygı ve Endişeyle gündelik yaşamda hepimizi etkileyen en yaygın psikolojik sorunlardan biridir. Kaygıyla baş ederken uzun süreli önemler bir çoğumuz tarafından uygulanmaz. İşte Kaygıyla başetmede etkili 8 öneri… EGZERSİZ YAPIN! Araştırmacılar; ‘egzersiz en verimli stres gidericidir’ diyor. Onlara göre, her